Tips Mengatasi Patah Hati

HOW TO DEAL WITH BROKEN HEART

Belum ada ceritanya orang mati karena patah hati. Kecuali dia punya niatan bunuh diri. Atau punya lemah jantung dan menangkap basah pacarnya bermesraan sm orang lain. Lantas perasaan shock tadi memicu jantung, dan mati.. haha gak nyambung.

Mungkin efek patah hati itu mati, terlalu lebay. Tapi dampak psikologis buat kita pastinya adalah suffer atau menderita, depresi, marah, sampe melampiasakan kekecewaan pada sebuah objek.

Tiap orang mempunyai gaya masing-masing untuk menyembuhkannya. Ada yang cuek aja. Sehari doang, bsok udah kelar. Tapi ada juga yang merasa butuh tempatan buat curhat, dan sampe ada yang benci sama mantannya supaya rasa sakit nya bisa sembuh.

Di bawah ini saya ngasih usul cara yang asik bin seru untuk mengahadapi kondis broken heart. Pesan dari saya; “jodoh itu udah diatur ama tuhan, ikhlas aja..”

MENGAKU GAGAL.

Akui saja lah kalo hubungan ini sudah gagal. Karena dengan ikhlas menerima kegagalan, dengan otomatis kita bisa mulai membuka hari dan lembaran baru lagi. Jangan sampe kita sok-sok nggak bisa dan nggak mau nerima kenyataan. Pastinya malah mendatangkan banyak masalah..

Pacar udah minta putus, masih diapelin ke rumahnya, diajak jalan. Sampe di rayu-rayu. Ini sih bukan mendatangkan iba. Tapi mendatangkan bahaya. Siapa tau si eks-pacar nggak suka, n malah lebih membenci.

Kalo udah nggak bisa pindah ke lain hati, hendaknya jangan buru-buru minta balik juga. Cooling down aja dulu, berteman lagi, terus baru ajukan remedial cinta lagi. halah!! Kalo gagal lagi ya, akui saja kalo kita nggak bisa jadian lagi. Titik!

JANGAN MENYALAHKAN

Namanya juga manusia, nggak luput dari kesalahan. Baik lo maupun pasangan lo punya peluang yang sama buat ngerusak hubungan. Jadi, jangan salahkan siapa2. Nggak ada yang bener-bener pure.

Jangan juga jadi pihak yang terlalu menyalahkan diri sendiri. Karena daripada menjadi orang yg salah, lebih baik sebaliknya. Iya kan? Bisa nyambung atau putus, pastinya karena kalian berdua.

EKSPRESIKAN SEWAJARNYA

Marahlah kalo perlu marah. Memakilah kalo perlu memaki. Nangislah kalo perlu nangis. Cuman, jangan mencuri!! Karena nggak ada hubungannya patah hati dengan jadi maling J. Kata orang, menangis adalah salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit. Jadi silahkan saja. Asal tau batasnya.

Kalo cewek nangis paling lama smpe 1 hari, atau cowok nangis paling lama 1 jam, itu sih masih wajar. Tapi kalo udah smpe berminggu-minggu itu sih namanya lebay bin alay..

YAKINLAH WE WILL SURVIVE

Coba kumpulkan kata-kata bijak! Seperti: “I will survive”, “I’m not go down”, “i can make it”, ato “dunia belum berakhir”. Pokoknya cari kata yg bisa bikin kita lebih kuat dan berdiri lagi, yang bisa menjadi penyemangat kita. Soalnya dengan mensugesti diri sendiri setidaknya bisa sedikit banyak menghilangkan kekecewaan.

ALIHKAN PERHATIAN

Alihkan rasa sakit itu. Tapi jangan mentang-mentang yang sakit hati, jadi malah nekat berbagi sakit dengan bagian tubuh yang lain alias melukai tubuh sendiri. Itu sih gila. Mending cari teman-rman baru, atau ngumpul-ngumpul lagi bareng teman-teman lama.

Atau main game, cocok banget apalagi game yang menguras emosi, dan pada akhirnya emosi bisa terlepas lewat makian-makian nggak jelas..

CURHAT DENGAN BIJAK

Ringankan beban di dada dengan berbagi cerita dengan teman terdekat, bagusnya sahabat atau sodara dekat yang bisa di percaya untuk cerita-cerita kayak gini. Jangan sekali-kali cerita sama cicak di dinding, karena dia akan diam-diam merayap. Begitu datang seekor nyamuk, happ!! Lalu di tangkap. J halah..

Perasaan terasa lebih plong jika semua sudah dikeluarin dari dada, dan yg lebih enak lagi kalo ada orang disana yang memberi dukungan positif buat lo.

Satu lagi, kita harus hati-hati buat milih teman curhat, jangan sampe si temen itu lebih “ember”. Ntar rahasia curhatan bisa terbongkar, dan bisa mendatangkan fitnah yang lebih kejam daripada nggak fitnah..

Awas! Hindari curhat dengan tukang ojek deket rumah. Bukan apa-apa. Cuman, apa urusannya sama dia? J

DENGARKAN MUSIK KERAS

Music keras, distorsi, lirik-lirik cadas dan tajam lumayan bisa membantu menyembuhkan rasa sakit. Pasang keras-keras lewat earphone atau headphone. Ikuti lirik penuh kemarahan dengan gaya lipsync.

Trik ini mitosnya sangat manjur buat orang yang sedang patah hati. Kata temen-temen gue yang sering ngelakuin ini di kamar, efeknya adalah: emosi terlepas, hati jadi keras sekeras krang dilautan, fisik lumayan lelah, dan kuping sedikit budek+bolot!

KELILING KOTA MALAM-MALAM

Kota di malam hari pastinya sepi. Siapkan motor atau mobil. Berkendaralah sampe capek. Kalo naik mobil ya masuk jalan tol. Kalo naik motor, ya pilih jalan yang panjang dan mulus. Soalnya kan nggak lucu kalo milih jalan berlubang sama jalan penuh gelombang. Yang ada bikin tambah emosi.

Sepanjang perjalanan, pelan-pelan lepaskan emosi dengan latihan pernapasan. Pikirkan juga apa penyebabnya bisa sampe putus, trus pikirkan apa langkah-langkah kedepannya. Begitu sudah terkumpul konsentrasinya, niscaya kita bisa pulang dengan perasaan lega.

CARI MAKANAN PALING ENAK

Makan, makan, dan makan. Takut gendut? Kan bisa olahraga atau diet lagi di lain waktu. Pas patah hati, segera pilih restoran atau foodcourt yang pengen banget kita samperin selama ini. Lalu sikat apa yang kita suka. Karena menurut mitos yang beredar, banyak mengunyah makanan, bisa melampiaskan perasaan kecewa.

Ingat! 1 hal yang paling penting; jangan lupa bayar makanannya! Putus cinta bukan berarti bisa kurang ajar.

KOLEKSI TEMAN LAWAN JENIS YANG PARASNYA INDAH

Maksudnya gini, kalo lo cowok, perbanyak kenalan sama cewek cantik, begitupun sebaliknya kalo lo cewek. Bisa kenalan lewat dunia nyata atau dunia maya alias internet. Yang pasti wajah atau paras yg indah adalah pengalih perhatian terbaik. Mau dia jutek ato menghindar, yang penting bisa kenalan. Itu bisa jadi prestasi disaat-saat yg down.